Le sport en confinement

Aujourd’hui je suis confinée comme tout le monde et j’ai du mal à continuer le CrossFit à la maison. Même si ma communauté reste active avec des partages d’entraînements sur FB et des séances en visio, pour moi cela n’a pas d’intérêt d’en faire chez soit sans coach, ni matériel. En plus, l’atmosphère anxiogène n’aide

Tarte aux poireaux et muesli

J'avais déjà fait cette tarte il y a quelques temps et j'ai voulu en refaire une cette semaine. Mais j'ai brûlé mes épinards en les faisant cuire à la poêle et je me suis en plus rendue compte que je n'avais pas les ingrédients qu'il fallait... bref la journée commençait bien :-D. Je vous mets

Banana Bread forever

J'ai une passion profonde pour le Banana bread et j'ai déjà essayé bon nombre de recettes en espérant trouver LA combinaison parfaite. C'est une bonne manière d'écouler les bananes trop mûres pour être mangées natures et dont vous ne savez pas quoi faire. Mais j'ai finit par admettre que j'achetais exprès beaucoup de bananes pour

Routine repas de semaine

Routine repas de la semaine Pour réussir à avoir une alimentation seine et équilibrée au moins la semaine, il faut de l'organisation et de l'imagination. Personnellement je fais mes courses une seule fois par semaine donc il faut essayer de penser à tout et d'anticiper les repas. Au-delà de cela, ce qui nous manque souvent

La trentaine ou le premier jour du reste de ta vie

L’année dernière j’ai eu 30 ans. Ma mère m’a toujours dit que c’était la période de sa vie qu’elle avait préférée et j’avais beaucoup de mal à la croire. J’étais une jeune fille très complexée, angoissée par l’avenir, qui avait du mal à sortir de l’enfance et qui se posait beaucoup de questions (une fille